侯杰
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痛风可以吃芒果吗
发布时间:2023-10-12
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芒果,又称柠檬果实、漭果、蒸果、蜜望、望果、庵波罗果,原产于热带地区。芒果皮的颜色多种多样,包括淡绿色、黄色和深红色。果肉呈黄色,富含纤维,具有酸甜的味道和芬芳的香气,汁液丰富,果核也较大。那么,痛风患者能否食用芒果呢?
痛风患者可以适量食用芒果。芒果是一种相对较低嘌呤的水果,它富含布丁和丰富的营养价值,包括水分、糖分以及多种维生素成分。此外,芒果还含有膳食纤维和矿物质元素,对人体的健康有多种好处。
适度食用芒果可以帮助增进食欲、促进消化、美容养颜和排毒等功效,并不会加重痛风病情。当然,痛风患者在食用水果时也需要控制每天的摄入量,并且要保持充足的水分摄入。
痛风主要由嘌呤代谢异常引起,而水果通常属于低嘌呤食物。对于痛风患者来说,可以食用偏碱性的水果,如苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄柚、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、樱桃和柚子等。此外,可食用的蔬菜包括西红柿、苦瓜、黄瓜、白菜、黑木耳、南瓜、辣椒、紫菜、菠菜和菜花等。
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