骨质疏松症形成的原因多种多样。一些人可能是因为内分泌失调，而遗传因素也可能导致骨质疏松。此外，不注意饮食和营养不良也可能是骨质疏松的原因。对于骨质疏松症，妥善处理症状至关重要，这样可能会获得更好的效果。下面将探讨一些有关骨质疏松如何补钙的方法。

为了改善骨质疏松症，可以通过食物摄入钙。骨质疏松主要是由于体内缺钙所致，因此要改善这种状况，首要任务就是为身体提供足够的钙。补钙有多种途径，其中一种是通过饮食疗法。许多食物中含有丰富的钙元素，因此可以增加摄入这些富含钙的食物，以达到补钙的目的。一些富含钙的食物包括鱼类、鸡蛋、牛奶、螃蟹、虾、樱桃和洋葱等。多食用这些食物有助于补钙。

另外，骨质疏松可能也与老年因素有关。老年性骨质疏松症并不是疾病，而是一种正常的衰老生理现象。随着年龄的增长，人体内的钙逐渐流失。当钙流失到一定程度时，就可能导致骨质疏松。因此，对于年长者来说，要特别注意补充微量元素，以维持骨骼健康。

除了补钙，建议患者多休息，这有助于骨质疏松患者避免骨折的发生。希望以上回答对您有所帮助。