骨刺膝盖的治疗方法包括避免过度运动、药物治疗和手术治疗等。

1、避免过度运动

对于早期发现、痛感较轻、没有明显膝关节活动受限的患者，可以通过注意保暖膝关节、适当休息以及避免负重活动，如爬楼梯、登山和蹲起等姿势，来减轻症状。

2、药物治疗

当骨刺膝盖引起明显疼痛时，需要在医生指导下采取药物治疗。可以使用外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物。在必要时，还可以进行关节腔注射药物，如玻璃酸钠注射、氢化可的松注射等。

3、手术治疗

当骨刺膝盖导致严重症状，如膝关节活动受限，并且上述疗法效果不佳时，考虑进行手术治疗，如关节镜清理术、截骨术等。

此外，超短波电疗法、紫外线等治疗方式也可以缓解骨刺引起的症状。在日常生活中，多摄取富含钙质的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等，有助于病情的恢复。