皮肤瘙痒症是一种极为常见的皮肤病，常见到貌似它是伴随在我们的长成过程中的，每个人都不缺乏皮肤瘙痒的经历。通常，夏天是皮肤瘙痒症的高发季节，这主要是因夏天天气闷热潮湿，人体的新陈代谢又极为旺盛，如果个人卫生不到位是极易引起皮肤痛痒伯。

一、如何预防皮肤瘙痒

平时多吃些滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽可能少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，使自己显得奕奕神采。

二、皮肤瘙痒的原因

1、局部皮肤干燥，加上反复抓痒刺激使之加重，并引起皮肤瘙痒;

2、内衣造成的，如过紧，化纤材质，过硬等，造成的反复摩擦或皮肤过敏……

夏天皮肤瘙痒，我们可以采取以下方法来进行制止：

1、一般皮肤瘙痒都是某一片面积处有瘙痒症状，此时我们可以对其局部进行特别治疗。可以使用凡士林，保持皮肤水分，倘若症状非常严重，可以局部涂一些油性相对偏大的复方外用皮脂类固醇制剂涂抹。假如瘙痒的难以忍受，可以临时口服镇静剂或抗组胺药物。

2、夏天合理搭配好日常饮食，对于皮肤瘙痒也有一定治疗和制止作用。在饮食方面，除了注意营养均衡，建议补充一些脂溶性、水溶性的维生素(在安全剂量内可以常常服用);不吃刺激性的食物如烟酒、胡椒。

3、皮肤瘙痒让人难以忍受，很多人会用热水烫，这样是坚决不可以的。用热水烫即便当时会舒服一些，但过后会加重，这样是不可取的。在肥皂，沐浴露的选择上，一定要选有明确的“非碱性”或“中性”标志的产品，因为碱性的洗浴用品会脱掉油脂，使皮肤更干;平常用稍有油性的护肤品。

4、夏天皮肤瘙痒不可抓或挠，大家最好能够控制一下。抓不可能止痒，而是变成其他的感觉，例如痛;最后需要做到的是尽可能保持规律的生活，工作休息配合好，有张有弛，特别是精神要愉快放松。

现在正处于夏天的朋友们，对于皮肤出现了瘙痒都应该知道怎么办了吧。皮肤瘙痒症是皮肤病的一种，盲目止痒是会对皮肤造成伤害的，所以掌握以上方法，这个夏天如果你再出现皮肤瘙痒的症状时就可以有法治理了，希望我们的介绍能对大家在出现皮肤瘙痒时有所帮助。