受到各种不利因素的影响，如繁忙的工作、不良嗜好和不健康的生活习惯，许多女性面临着怀孕困难的问题。为了提高怀孕的几率，她们需要了解自己的排卵期。那么，如果月经在15号开始，排卵期是在哪几天呢？

目前无法准确计算15号月经的排卵期，因为排卵期的计算需要考虑两个因素：月经周期和月经时间。由于每个女性的月经周期都可能不同，所以在这两个因素都清楚之前，无法确定准确的排卵期。但是，如果每个月的月经在固定的时间（例如每月15号）开始，那么排卵期通常会在26号到5号之间。

在月经期间，应避免食用酸辣食物和冷凉食物。此外，应避免食用海鲜，因为它可能引起痛经症状。建议在月经期间每天喝一碗热红糖姜水，这样可以增强身体的抵抗力，补充能量，并使月经血流更加顺畅。此外，热红糖姜水还有保暖子宫的作用，有助于度过月经期的舒适。

需要明确的是，月经期间的阴道出血并不是身体排毒的表现，而是由于卵巢周期性分泌雌激素和孕酮，导致子宫内膜周期性脱落所致。

在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯非常重要。希望以上回答对您有所帮助。