酸枣仁汤：

将三钱的酸枣仁捣碎，用水煎煮，每晚在睡前一小时服用。酸枣仁具有抑制中枢神经系统的效果，可以稳定镇静，对于由血虚引起的心烦不眠或心悸不安有显著疗效。

静心汤：

取龙眼肉和川丹参各三钱，用两碗水煎至半碗，在睡前30分钟服用。这可以带来镇静效果，特别适用于心血虚弱的失眠患者，效果较好。

安神汤：

取五钱生百合，蒸熟后加入一个蛋黄，搅匀后加入少量冰糖，煮沸后再加入50毫升凉开水，于睡前一小时饮用。

三味安眠汤：

酸枣仁三钱，麦冬和远志各一钱，加水500毫升煎至50毫升，于睡前服用。这三种药材都具有宁心、安神和镇静的作用，混合使用具有催眠效果。

养心粥：

取党参35克，去核红枣10枚，麦冬和茯神各10克，以2000毫升水煎成500毫升，去渣后与洗净的米一起煮熟，然后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠和多梦的患者有明显疗效。

归脾汤：

归脾汤适用于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸、健忘、面色萎黄、神疲、食欲不振、头晕、肢体乏力、腹胀、大便不顺和舌淡苔薄白等失眠症状的患者。有三种基本方案可选：

基本方案1：

太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。

基本方案2：

黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。

基本方案3：

丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、生大黄3克、甘草3克。