在孕期，饮食要格外注意。随着中秋节的临近，各种美食让人垂涎欲滴，中秋节最常见的美食如月饼、螃蟹、提子和柿子等。那么孕妇能否食用这些食物呢？现在就来了解一下孕妇在中秋节的饮食禁忌。

孕妇能否吃螃蟹？

中秋节的美食中，螃蟹是一道必不可少的菜品。那么孕妈妈们能否吃螃蟹呢？吃螃蟹时需要注意哪些事项呢？

由于螃蟹具有活血化淤的功效，可能导致胎气不安，对胎儿产生刺激作用，甚至可能引发流产。

《名医别录》是南北朝时期梁朝名医陶弘景的经典中草药书籍，其中记载着“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹性寒凉，具有活血祛瘀的功效，食用后可能对早期妊娠造成出血和流产。尤其是螃蟹的蟹爪具有明显的堕胎作用，因此一些医生会建议孕妈妈们不要食用。但是对于这个观点，目前仍存在争议。

一些医生表示，实际上孕妈妈们并非完全不能食用螃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以适量品尝一下大闸蟹的美味，但不要多吃，尤其是避免食用螃蟹的蟹爪。此外，需要注意的是，由于大闸蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，所以在食用时要小心选择，以免误食死蟹，轻则引起头晕、腹疼，重则导致呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下，在怀孕前3个月，建议孕妈妈们尽量避免食用螃蟹。

孕妇能否吃月饼？

中秋节到了，中国的传统习俗是边品尝月饼边赏月。各种口味的月饼让准妈咪们开始垂涎欲滴，但是营养学家提醒准妈妈们，孕妇不宜多食月饼，以免影响胎儿的健康。

现在我们来看看哪三类孕妇不适合多食月饼？

第一类：体重过度增加的孕妇。

第二类：患有妊娠糖尿病的孕妇。

第三类：经常体弱多病的孕妇。

下面我们来谈谈孕妇食用月饼的三大危害：

1. 多食月饼容易产生体内的"热气"。

从中医的角度来看，月饼属于重油重糖的食物，由于月饼制作过程中需要煎炸和烘烤，食用过多会导致胃肠积滞。孕妇在怀孕期间应尽量避免食用过多燥热的食物。

2. 月饼的热量过高，营养过剩。

由于月饼的配料中含有大量糖和高胆固醇食物，同时产生的热量也很高。以最受欢迎的双黄莲蓉月饼为例，一个月饼的热量就能达到870卡路里，相当于一顿饭的热量。孕妇过度摄入营养可能会导致巨大儿的出生。

3. 多食莲蓉月饼不宜。

莲蓉月饼不宜多食，莲子是莲蓉月饼的主要原料，虽然莲子含有多种营养元素，但经过制作成月饼馅料后，加入了大量的糖和油，成为高热量高脂肪的食物。多食可能影响孕妈妈的血糖控制，也不利于肠胃健康。

孕妇能否食用柚子？

中秋节降临，各种秋季水果陆续上市。在中秋节的水果拼盘中，柚子是不可或缺的水果。孕妇是否可以食用柚子呢？考虑到孕妈妈对自己和宝宝的负责，了解食物适宜