如果您的血糖水平高于正常范围，建议您采取以下措施：

1. 饮食调整：适当控制饮食，减少高糖、高脂肪、高热量的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。

2. 运动锻炼：适量运动可以帮助提高身体代谢率，有助于降低血糖水平。可以选择每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 药物治疗：如果您的血糖水平仍然较高，可以考虑口服药物进行治疗。常用的药物包括胰岛素、二甲双胍等。

4. 改变生活方式：改变不良的生活习惯，如戒烟限酒、避免饮酒等，有助于控制血糖水平。

需要注意的是，如果您的血糖水平持续高于正常范围，建议及时就医咨询专业医生的意见。