红糖姜茶对健康有极佳的益处，很多人会选用生姜来进行养生防病，尤其是在寒冷的冬季服用红糖姜茶能有效抵御寒冷潮湿，且无副作用。那么，红糖姜茶具有哪些功效和作用呢？接下来我们来介绍一下。

红糖姜茶的功效和作用

1. 驱寒祛湿

可用于防治风寒感冒初期，轻微风寒引起的不适，鼻塞流清鼻涕。因为生姜有祛风散寒的效果，而红糖性质温暖，可以增强生姜的功效。

2. 温暖胃脘

对于患有胃寒的人士，可以饮用红糖姜茶调理肠胃。胃寒患者宜多食胡椒猪肚汤、喝生姜水，因为胡椒和生姜都是有助于健胃、温暖胃的调味品，可以改善胃寒症状，恢复健康的脾胃。

3. 防治感冒

众所周知，红糖姜茶在防治感冒方面效果显著，许多人稍有受寒就会泡一杯红糖姜茶预防感冒。从中医的角度来看，风寒感冒是由外寒侵袭引起的。生姜性质热，能驱散外邪，因此受寒时，不妨饮用红糖姜茶来预防感冒。

4. 缓解恶心呕吐

可用于治疗胃寒引起的恶心、呕吐。生姜具有温暖胃脘的功效，而红糖具有补益脾胃的作用，两者结合相辅相成，有助于补益脾气，温暖胃脘，缓解恶心呕吐。

5. 预防晕车晕船

红糖姜茶中的生姜能有效预防晕车、晕船引起的恶心、呕吐等症状。对于容易晕车的人来说，可以在乘车前喝一杯红糖姜茶，有助于预防晕车。

6. 预防中暑

红糖姜茶不仅是医药界的良伴，也是养生茶品。在炎热的夏季，人们常倾向于追求凉爽，喜欢对着电扇或开空调，这容易导致感冒，引发头痛、鼻塞、咳嗽等症状。此时，及时饮用一杯红糖姜茶，有助于驱散体内的风寒，有效预防感冒和中暑。

以上是对红糖姜茶功效和作用的介绍。虽然红糖姜茶具有令人向往的益处，但并非所有人都适合饮用，大家务必留意。