鼻咽癌放疗后出现咽喉肿痛的情况可能是由于放疗过程中造成的组织损伤或者放射性物质在体内积累所致。针对这种情况，建议您采取以下措施：

1. 口腔护理：保持口腔清洁，避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣、酸、硬等。

2. 喝水：多喝水有助于缓解喉咙疼痛。

3. 药物治疗：可以使用一些抗炎药物来缓解疼痛，如布洛芬等。

4. 局部护理：可以使用冰袋或热敷来缓解疼痛。

5. 营养调理：多吃易消化的食物，如米粥、面条等，同时也要注意饮食健康。

6. 保持休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

请注意，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。同时，定期进行复查和随访也非常重要，以便及早发现和处理任何潜在的问题。