孕妇感冒时鼻塞是比较常见的症状之一，以下是一些缓解孕妇感冒鼻塞的方法：

1. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助稀释黏液，减轻鼻塞症状。

2. 加强锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增加氧气供应，有助于缓解鼻塞症状。

3. 避免吸烟和二手烟：吸烟会刺激喉咙和鼻腔，导致鼻塞症状加重。

4. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。

5. 使用止咳药：如果症状较为严重，可以使用止咳药来缓解症状。但是请注意不要滥用止咳药，因为过量使用可能会引起其他问题。

6. 保持良好的睡眠习惯：充足的睡眠可以帮助身体恢复健康，有助于缓解感冒症状。

7. 饮食调理：适当地补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素也有助于改善孕妇感冒鼻塞的情况。

请注意，孕妇应该在医生或者专业人士的指导下使用药物治疗。如果您有任何疑问或者需要更多的建议，请咨询医生或者专业人士。