通常情况下，剧烈运动后体重增加可能是由于肌肉增加、进食饮水量增加或甲状腺功能减退等原因引起。为了改善这种情况，建议改善生活习惯或使用药物等方法。

1、肌肉增加：剧烈运动后可能会出现肌肉增加的情况，因为肌肉比脂肪更重。这是正常的生理现象，不需要特殊处理。

2、进食饮水量增加：剧烈运动后，由于汗液增加，身体会感到口干舌燥，为了缓解这种情况，一些人可能会喝更多的水，这也可能导致体重增加。同时，剧烈运动会消耗大量能量，可能会引起饥饿感，身体可能会选择进食来补充能量。如果进食量过大，也可能导致体重增加。建议在运动后合理控制饮水量和进食量。

3、甲状腺功能减退：剧烈运动后体重增加也可能是由疾病引起，例如甲状腺功能减退。甲状腺功能减退常伴随体重增加、怕冷和疲劳等症状。建议按照医生的建议，通过使用左甲腺素钠片、醋酸氢化可的松片等药物进行治疗。这将有助于改善体重增加的问题。

总的来说，针对剧烈运动后体重增加的情况，我们可以通过改善生活习惯或使用药物等方式进行改善。