女性应该更加关注自己的身体健康，并特别注意在月经期间的保养。月经期是女性身体素质最差的时期，稍有不慎就可能出现异常情况。例如，月经期间出现左侧腰部胀痛，可能会对女性的正常生活造成一定影响。因此，及早改善异常状况非常重要。

当女性在月经期间出现左侧腰部疼痛症状时，很可能是由于长期受凉、寒冷、过度劳累或从事重体力劳动引起的。建议患者务必多休息，并避免剧烈运动和过度劳累。同时，要做好保暖工作，远离寒冷潮湿的环境。在饮食上，建议避免辛辣、刺激、油腻和寒凉的食物，戒烟戒酒，不喝刺激性饮料。可以多喝一些红糖姜水或热水来促进血液循环。

此外，可以尝试中医的按摩和热敷等理疗方法来缓解疼痛。如果需要，可以到正规医院进行详细检查，并在医生的指导下接受规范有效的治疗。

女性在生活中应该更加注重身体健康保养，养成良好的生活习惯至关重要。平时要勤换洗内裤，保持良好的个人卫生习惯，并采取适当的保养措施。此外，在性行为时要保持清洁，可以要求男性使用安全套，这对于保护自己非常重要。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。