老年人神经衰弱是一种常见的症状，主要表现为失眠、头痛、心悸、乏力等。以下是一些缓解老年人神经衰弱的方法：

1. 保持良好的睡眠习惯：晚上睡觉前避免使用电子设备和饮用咖啡因饮料等刺激性物质，同时保持规律的睡眠时间。

2. 改善生活习惯：保持健康的饮食和适量运动，减少压力和焦虑情绪。

3. 药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑口服抗抑郁药或镇静剂来缓解症状。

4. 心理治疗：如果老年人神经衰弱严重影响日常生活，可以考虑心理治疗来帮助缓解症状。

5. 中医治疗：中医认为老年人神经衰弱与肾气不足有关，可以采用针灸、艾灸等中医方法进行调理。

需要注意的是，老年人神经衰弱并不是一种单一疾病，而是由多种因素引起的综合症状。如果您有其他问题或疑虑，建议咨询专业医生或中医师的意见。