赵晓东
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太胖了想通过运动来减肥可行吗
发布时间：2023-09-01
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如果你超重了，又想减肥，网上的减肥药不可信。如果太胖，通过运动减肥可行吗？
通过运动减肥当然是比较好的方法，因为减肥是一个长期的过程，是一个综合的因素。想要减肥，一定要运动和饮食相结合，这样才能达到更好的效果。一定要坚持体育锻炼，饮食上一定要控制食欲。你应该少吃饭，多吃蔬菜和水果，这样你会取得更好的效果。
这个方法非常可行。如果过于肥胖，可以通过运动减肥。运动对身体没坏处，效果也挺好的。想要减肥，就要选择安全的减肥方式。不要选择吃减肥药，因为减肥药很可能会有一些副作用，可能会有反弹。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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