冬季是肺结核的高发季节，预防肺结核的方法包括以下几点：

1. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤消毒、避免接触患者和病区等。

2. 定期检查身体健康：定期进行身体检查，如胸部X光片、血液检查等，及时发现并治疗潜在的疾病。

3. 加强锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，减少感染风险。

4. 饮食调理：注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物。

5. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累和疲劳，保持充足的睡眠和休息时间。

6. 避免接触患者和病区：尽量避免与患者和病区接触，尤其是不经常洗手或使用过期药品等情况。

总之，预防肺结核需要从多个方面入手，只有做好个人卫生、定期检查身体健康、加强锻炼、适当饮食调理和避免接触患者和病区等方面都有所帮助。同时，也需要遵守相关的防控措施和规定，确保自己和他人的健康安全。