头晕和脑胀可能是过度运动、低血糖、高血压和冠心病等原因引起的。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下通过药物治疗或改善日常生活方式进行调理。

1、过度运动：运动时间过长或剧烈运动可能导致短暂脑缺血，表现为头晕、头痛和脑部胀痛等症状。休息后症状会自行缓解，不必过度担心。要注意适量进行日常运动，避免剧烈运动。

2、低血糖：长时间运动或运动前饥饿可能导致头晕、脑胀、视野模糊和头昏等症状。如果症状较轻，可以通过及时进食或摄入水果糖等方式缓解。

3、高血压：长期不良生活习惯或年龄增长等原因可能导致高血压，在运动后可能出现脑部血液供应不足等情况，表现为头痛、头晕、呼吸困难和心跳加速等症状。治疗高血压需要在医生的指导下使用药物，如氨氯地平或硝苯地平控释片等药物。同时，患者应注意适量运动，避免剧烈运动和过度疲劳。

4、冠心病：由高血压或其他疾病引起的冠心病可能在运动后出现上述症状，通常伴随胸痛、呼吸困难。严重情况下可能导致心绞痛、心肌梗死甚至危及生命。治疗冠心病需要在医生的指导下使用药物，如地尔硫卓缓释片或美托洛尔片等药物。如果药物治疗效果不佳或无法长期使用药物，可能需要进行心脏搭桥术或经皮冠状动脉介入治疗等手术方法。