如何避免脑梗的发生？

有良好的饮食习惯，特别是避免高盐高脂饮食，因为高盐高脂饮食会促进脑梗塞的发生。因此，为了避免脑梗塞的发生，我们应该养成低盐低脂的饮食习惯。但要保证摄入足够的蛋白质、维生素等对身体有益的元素。

稳定血压。它是高血压脑血管疾病的重要原因之一。高血压容易使小动脉破裂，导致脑出血，同时动脉硬化和斑块形成也会导致脑梗塞。因此，将血压控制在稳定正常的水平，对于避免脑梗死具有重要意义。

您好，由于动脉狭窄，管腔内逐渐形成血栓，最终堵塞动脉，或者是一些心脏病的心腔内有血栓脱落的栓子。目前对于脑梗塞还没有很好的预防方法。日常生活中尽量做到合理的饮食和生活习惯。如果是心脏病患者，需要积极治疗。因为心脏病也是原发疾病之一，如果患者的病情得到有效控制，脑梗死的几率会大大降低。