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李奇蕊
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知识库 这样吃土豆抗衰老 排骨炖土豆怎么做好吃?
这样吃土豆抗衰老 排骨炖土豆怎么做好吃?
发布时间:2023-11-21
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材料:

- 500克排骨

- 250克小土豆

- 20粒花椒

- 1粒草果

- 1粒肉寇

- 2个大料

- 2片香叶

- 适量当归

- 3克盐

- 5克冰糖

- 20毫升酱油

- 10克葱

- 8克姜

做法:

1. 将排骨冲洗干净,然后放入冷水锅中焯水。

2. 当水煮开后,撇去浮沫,转小火炖煮。

3. 小土豆去皮并洗净,将葱切成小段,姜切成片。

4. 将葱、姜和所有辅料加入排骨中,小火炖煮约30分钟,然后将排骨捞出,将汤倒入盆中备用。

5. 另起锅,倒入适量的油,加入排骨,翻炒均匀。

6. 最后将炖排骨的汤倒入,加入冰糖、盐和小土豆,盖上锅盖,炖至收汁即可。

小提示:

- 事先用冷水浸泡排骨可以去除血水,然后用冷水下锅汆烫,以去除血沫和腥味。

- 最好选择小土豆,并使用炖排骨的汤来炖土豆。

- 确保最后的汤汁收得稍微浓稠一些,这样会更入味,还可以拌饭食用。


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