近视的改善需要长期坚持，而且需要遵循科学的饮食方案。以下是一些可能对视力有帮助的食物：

1. 绿叶蔬菜：例如菠菜、甘蓝、生菜等，富含叶酸和维生素C，有助于保护眼睛。

2. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含omega-3脂肪酸和多种维生素E，有助于减轻眼部疲劳和促进血液循环。

3. 深海鱼类：例如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等，富含Omega-3脂肪酸和多种维生素E，有助于保护眼睛。

4. 柑橘类水果：例如橙子、柠檬、柚子等，富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻眼部疲劳和促进血液循环。

5. 豆类：例如黑豆、绿豆、黄豆等，富含蛋白质和纤维素，有助于保护眼睛。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，饮食方案也应该因人而异。如果您有任何疑问或需要更具体的建议，请咨询专业医生或营养师。