姜帅
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哪种补锌产品最好？
发布时间：2023-09-08
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你好。我最近感觉不舒服。去了医院，被查出缺锌。我想问一下，缺锌对身体有害吗？缺锌产品哪个最好？缺锌有什么需要注意的吗？吃什么可以补锌？希望尽快得到答案。
缺锌会导致生长缓慢，食欲差，降低自身抵抗力。缺锌的话，可以不用吃药保健品来补。平时饮食中可以多吃含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉蛋等。另外，加强体育锻炼来增强自己的抵抗力是非常重要的。
你好，锌是人体必需的微量元素。虽然它的含量不是很大，但在人体中有着重要的作用。缺锌后最常见的症状就是影响身体的抵抗力，导致人的抵抗力变低，容易反复感染。一般他们正常饮食，就不会缺锌。海鲜，尤其是贝类，比如牡蛎，锌含量丰富，可以多吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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