现代医学研究表明，梨具有调节血压和镇静清热的潜力。高血压患者，特别是那些经常出现头晕、心悸和耳鸣症状的人，可以通过常食梨来减轻这些不适。梨富含糖分和维生素，对肝脏保健和促进消化有益。因此，肝病患者和肝硬化患者常食梨对健康大有好处。俗语中有云："几颗杏桃三把火，日食梨不为多"，强调多吃梨对身体无害且有益。但要注意，梨性质寒冷，对于那些脾胃虚寒、容易消化不良，以及产后有高热和烦渴症状的人，也有一定的疗效，因此有"天生复脉汤"之说。对于劳累过度或饥饿头晕的人，吃两节甘蔗可以迅速振奋精神。

然而，甘蔗性质寒凉，不适合脾胃虚寒和有胃腹疼痛问题的人食用。此外，冬季适合食用的水果还包括苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可解渴润喉，有助于脾胃功能正常；桔子能促进消化、化痰开胃；香蕉有清热润肠、降压和防治痔疮的功效；山楂则有扩张血管、降低血脂、改善心肌功能，对防治冠状动脉硬化有一定效果。

在食用水果时，根据水果的性质和个体体质以及季节气候进行选择非常重要。一些水果属于温热性质，例如橘子、枣子、桃子、龙眼、杏子、李子、菠萝和荔枝，而柑橘、香橙、香蕉、柚子、西瓜、枇杷则属于寒凉性质。对于肝火旺盛的人，多食橘子可能导致鼻出血，因此应选择寒性水果。冬季和脾胃虚寒的人则适合食用热性水果。

此外，食用水果与疾病之间也存在一定的关联，患有疾病或症状的人应根据自身情况选择适宜的水果。口角生疮、食欲不振和大便硬结的人不宜食用桔子，高血钾、便秘或痔疮患者应避免食用苹果和荔枝，胃酸过多和大便溏泄者则应少吃李子、梨和柠檬，糖尿病患者应远离荔枝、苹果和无花果。