每个人都有正常的生理需求，许多人在一生中难免会有时候放纵自己一次。实际上，这对身体还是有好处的。然而，在满足自己的需要的同时，我们也应该认识到自慰可能带来的危害，避免过度沉溺其中。过度手淫可能会对身体带来一些不良影响，其中包括肾虚。那么过度沉迷于手淫是属于肾阴虚还是阳虚呢？

过度手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚，具体判断应根据个人症状而定。建议平时适度自慰，常见症状包括全身乏力、腰膝无力、面色潮红、夜间低热盗汗、失眠多梦、体重减轻、潮热盗汗、舌红苔薄等。如果过度手淫导致了阴虚症状，可以考虑使用一些补肾养阴的药物，如河车大钊丸、六味地黄丸等，但在服药时应遵循医生的建议。

一般来说，阳虚可能会表现为面色苍白、精神不振、四肢发冷、头晕目眩，甚至可能出现腹胀、心悸、咳嗽和哮喘等症状。如果过度自慰导致了体内阳虚，可以考虑在医生的指导下使用一些温补肾阳的药物，如桂附地黄丸、金匮肾气丸等。过度手淫的危害：适度自慰对身体健康没有明显影响，但过度沉迷其中会耗费体力，导致身体素质下降，还可能引发阳痿、早泄等严重后果，因此在日常生活中要适度。

我们建议了解到手淫可能导致肾虚这一点，希望这篇回答能对您有所帮助。