白内障是一种常见的眼病，通常会在老年人中发生。如果您患有白内障，最好的方法是尽早接受治疗。以下是一些调整的建议：

1. 保持眼部卫生：每天用温水和温和的肥皂清洗眼睛，并使用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 避免长时间看电视或电脑屏幕：长时间使用电子设备可能会对眼睛造成压力，因此应该尽量避免过度使用。

3. 控制体重：过重会增加眼压，从而导致白内障。因此，要保持健康的体重。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒会增加眼睛受到损伤的风险。

5. 保持健康的生活方式：进行适当的运动和饮食习惯也对保护眼睛非常重要。

如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询您的医生或眼科医生。