众所周知，儿童的免疫系统较成人要弱，春季又是流感频发的季节，孩子很容易感冒。作为家长，该如何保护孩子，让他们平安健康的成长呢？为了让健康永远伴随孩子，家长可以照着以下几点，来帮孩子预防感冒。

一、勤洗手。孩子不像成人，他们有着强烈的好奇心和探知欲，对陌生的东西特别敏感，一旦觉得有趣，就会伸手去触摸，细菌就很容易滋生在他们的小手上。所以，家长应该经常给孩子洗手，尤其是出外回家，解手之后，以及饭前饭后。

二、感冒是呼吸道疾病，感冒病毒是会经由空气传播的。一般七岁左右的孩子，如果父母想要带孩子去游乐场，或者是人多的地方游玩，记得帮孩子准备一个口罩。如果遇到有人咳嗽感冒，可以给孩子带上。

三、封闭的空间很容易滋生细菌，所以父母应该经常开窗通风，让新鲜空气在房内循环，降低孩子被细菌感染的几率。

四、起居有规律。古语有云，“春捂秋冬”。初春之际，天气还比较冷，有的孩子好动，经常玩的满身汗，家长千万不要心急着去给孩子脱衣服，而是应该先用纸巾，或者毛巾将孩子身上的汗擦干，然后再适当性的减少衣服。

五、饮食预防。现代家庭，大多只有一个孩子，每个家长对孩子都视若珍宝，从而由着孩子一些坏习惯的养成，譬如挑食。很多孩子喜欢吃肉或者海鲜，不喜欢吃蔬菜，这就使得他们无法很好的获得一些对人体有益的维生素，从而使得免疫力和抵抗力下降。

春季，家长应该让孩子多吃水果、蔬菜、以及粗粮。最好选富含维生素C丰富的蔬菜，比如：青椒、西兰花，油麦菜之类的。至于水果的话，可以多吃苹果、葡萄、草莓等。假如孩子不愿意吃果蔬，父母可以将果蔬榨汁，等孩子玩的口渴了，再给孩子喝。