宝宝四个多月大时，趴在床上的时间可以根据他们自身的体质来判断。具体情况如下：

1. 良好的体质：

如果宝宝四个多月大的身体发育良好，自身体质较强，平时经常练习趴着，肢体和肌肉力量较为强壮，通常可以维持趴着的时间较长，约20分钟左右。

2. 较差的体质：

如果宝宝四个多月大的身体发育相对滞后，自身体质较弱，加之平时很少练习趴着，通常可先练习趴着5分钟左右，然后逐渐增加趴着的时间，以避免全身肌肉过度紧张或引起身体疲劳。

在趴着的过程中，建议成年人要提供良好的看护，确保口鼻不被堵塞，以保障宝宝正常呼吸。