奇异果，又被称为猕猴桃，是一种营养丰富的水果。除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、锌等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，它还富含维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸和苹果酸等多种营养成分。那么，奇异果有哪些益处和作用呢？接下来将为您解答这个问题。

奇异果的益处和作用：

1. 排毒养颜：奇异果具有排毒养颜的功效。它富含维生素C，能够有效抗氧化，对于减少皱纹和细纹有积极的效果。此外，奇异果富含膳食纤维，这些纤维有助于降低胆固醇水平、促进心脏健康，同时还具有助消化、排毒和预防便秘的效果。

2. 预防癌症：奇异果有预防癌症的作用。其中含有一种叫做抗突变谷胱甘肽的物质，有助于抑制癌症基因突变。它对肝癌、肺癌、鼻咽癌、前列腺癌等多种癌细胞病变具有一定的抑制作用。此外，奇异果富含维生素C，作为一种抗氧化剂，能够有效抑制有害反应，预防癌症的发生。

3. 提高免疫力：奇异果有助于提高免疫力。富含丰富的维生素C，能够增强机体的免疫功能，并且对于治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统和呼吸系统疾病有一定疗效。此外，它还能促进红血球的生成。

4. 缓解贫血症状：奇异果有缓解贫血症状的作用。此外，奇异果中富含的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，有扩张血管和降低血压的作用。此外，奇异果还具有保肝解酒的功效。

以上就是关于奇异果的益处和作用的介绍。此外，奇异果还可以治疗腹泻和痢疾，减少肠胃不适的症状。希望以上内容对您有所帮助。