减少进食次数

这样可以确保提供足够的热量和营养，同时避免餐后血糖的剧烈上升。

避免食用坚果和种子

不宜摄取花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等坚果类食物作为零食。

糖尿病患者应饮水充足

增加水的摄入对糖尿病患者有益，有助于排除体内废物！

考虑其他种类的豆类

除了黄豆外，红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆和豌豆等也含有大量淀粉，因此也应被视为主食的一部分。

减少或避免摄入糖类

白糖、红糖、葡萄糖以及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜂蜜、果脯和冰淇淋等，应该少吃或不吃。