近视是一种常见的眼部问题，可以通过以下方法来改善：

1. 戴眼镜或隐形眼镜：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助减少近视度数，提高视力。

2. 控制用眼时间：尽量避免长时间盯着电脑、手机等屏幕使用，保持适当的休息时间。

3. 增加户外活动：适当的户外活动可以帮助身体放松，减轻眼睛疲劳。

4. 坚持健康饮食：均衡的饮食可以提供足够的营养和维生素，促进眼睛健康。

5. 多吃富含维生素A、C和E的食物：这些维生素对眼睛健康非常重要，如胡萝卜、菠菜、橙子等。

6. 定期进行眼科检查：定期进行眼科检查可以及早发现和治疗任何潜在的问题。

需要注意的是，不同人对于不同方法的效果有所不同，因此建议在选择方法时结合个人情况进行综合考虑。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或眼科医生。