田亚丽
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预防痔疮的措施有哪些
发布时间:2024-03-19
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痔是直肠下端、肛管和肛织费脉丛内的血管曲张扩大,形成的软块为痔。位于因状线上方的为内痔,位于齿状线下方的为外痔。混合痔是指肛管直肠内齿线上下同一方位出现肿物,通常为直肠黏膜下和肛管皮下静脉丛发生曲张所形成的柔软静脉团,肛管皮下亦可为结缔组织增生所形成的皮赘。混合痔是同时具有内痔和外痔两种特征的疾病。临床上以反复便血、肛门有肿物脱出伴肛门不适为特点,严重者可导致继发性贫血和痔脱出嵌领,但一般不会危及生命。
痔的发生与不良的饮食习惯、排便习惯、工作生活习惯等有密切的关系。如长期大量进食辛辣、煎炸食品,或不注意摄取蔬菜水果,因纤维隶不足而导致便秘;因馒性便秘或个人的不良习惯导致排便时长时间蹲路;因工作或生活习侦致使长时间保持坐姿或站立时问过长等,都容易导致痔的形成。因此注意饮食调理,保持良好的排使习惯等对防治痔疮有重要的作用。
1.生活调理养成良好工作和生活习惯,注意劳逸结合。对于一些从事久坐、久立、久蹲工作的人,如司机、会计、教师等,应注意经常变换体位,或坚持肛门会阴运动,即提肛运动,可以促进局部血液循环,减轻或防止痔病。养成良好排便习惯,不要在排便时看书看报。此外参加适当的体育锻炼也有利于保持肛门局部血运通畅。
2.精神调理保持愉快的心理状态有利于避免痔疮的发作。另外要认识到痔对健康的危害,当有出血、脱出和肿痛等症状时,应积极求医。
3.饮食调理平时应节制饮食,避免过多辛辣、煎炸等刺激性食物,如辣椒、烈酒等。应多吃新鲜蔬菜、水果、多纤维类食物,如芹菜、菠菜、香蕉、红薯等,有利于排便,对防治痔疾亦有好处。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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