生活中有很多男性都有肾虚疾病，疾病一旦发作之后，很容易影响男性的身体健康，严重的还会影响正常的工作和生活，所以千万不能忽视，更不要延误病情，不然很容易给身体造成更大的伤害，除了可以通过药物治疗之外，平时还可以多吃一些补肾益肾的食物。

肾虚是男性比较常见的疾病，指的是肾脏功能受损之后出现的病症，一般可分为阳虚和阴虚两类。如果身体长期处于疲劳状态，心理压力过大，饮食不健康，生活无规律，再加上身体会有其他慢性疾病，是很容易导致男性肾虚疾病出现的。患病之后要引起高度警惕，因为肾虚不但会损伤肾功能，而且还会影响男性的生殖，泌尿系统，越早治疗越好，身体也就少遭一些罪。

肾虚疾病出现之后，很容易导致男性腰酸背痛，手脚冰冷，这也是肾阳虚的症状。如果身体经常燥热盗汗，严重的还会出现头晕耳鸣的情况，其实，这属于肾阴虚。肾虚的时候一定要先分清病因，然后再对症治疗，才能够让身体恢复健康，对于之后很容易导致男性出现性功能障碍，比如，阳痿，早泄，性欲低下，而且还很容易出现尿频，尿急，排尿不畅等问题。除了要及时通过药物治疗之外，还可以吃一些补肾益肾的食物。

第一，牛骨髓，将牛骨髓放入碗里，然后加入佐料之后，隔水蒸熟，每周吃1-2次，可以起到补肾填精的功效，还能够增强男性的性能力。

第二，狗肉，性质温和，肉质细腻，对于肾虚和性功能障碍的男性来说，简直是滋补的圣品。可以治疗体虚、腰酸，肾虚阳痿等病症，常吃对身体更好。

第三，鲈鱼，味道鲜美，肉质鲜嫩，既可以起到补脾胃的作用，还能够补肝益肾，无论是清蒸还是红烧，每周只需要吃一次，连吃2周就可以有效的缓解肾虚疾病。

男性肾虚还可以多吃一些，富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及鸡蛋，鱼类，瘦肉等富含高蛋白质低脂肪的食物，也都可以起到调理身体，滋阴补肾的效果。平时一定要多注意休息，别叫我不要身体过于劳累，而且还要学会调节自己的心情，正好能够多做一些体育锻炼，也可以很好的增强体质，改善肾虚病症。