侯杰
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老是心情不好怎么办？
发布时间：2023-09-06
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最近感觉烦躁抑郁。感觉大家都讨厌我，不想和我说话，让我在别人想和我说话的时候发脾气。医生，我最近总是心情不好，想发脾气，尤其是老公说了一些不适合我的话。我脾气暴躁是怎么回事？
烦躁和抑郁与殷诚的过度压力和过度愤怒有关。你一定要做好心理调整。可以去户外活动，也可以加强体育锻炼。出去和朋友聊聊天是非常必要的，有利于情绪的舒缓和交流。夫妻之间一定要好好沟通，事情可以慢慢商量。如果你觉得太激动，先冷静下来，先不要说话。情绪化很容易伤人。
就患者的问题而言，按照中医的说法，可能是肝火亢奋的表现。首先，患者要注意调节自己的情绪。凡事都要往好的方面想。控制你的脾气。如果这种情况已经持续了一段时间，可以先去当地的中医院，找中医诊断，或者看心理医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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