生活中大家对红斑狼疮应该有点了解吧，红斑狼疮是种危害很大的疾病，不仅会伤害患者的身体健康，而且会严重的影响患者的心理和生活，为此日常生活中要做好红斑狼疮的预防措施，从而防止此病的发生，那么下面就一起来看看预防红斑狼疮的方法。

一、祛除诱因

在日常生活中要祛除诱发或加重红斑狼疮的各种因素，比如在外出时要避免阳光的曝晒，避免接触有害物质。同时还要保证身体健康，避免各种手术，女性患者还要忌用口服避孕药，还有一些药物会诱发或加重红斑狼疮，要避免使用。

二、加强锻炼、注意休息

为了预防该病的发生，还要注意加强锻炼，这样就能增强自身的体质和抵抗疾病的能力，同时在锻炼时也不要过度劳累，还要注意休息，同时也不要进行剧烈的活动，这也是日常生活中红斑狼疮的预防方法。

三、注意调节饮食

在日常生活中有一些食物也很容易诱发红斑狼疮这种疾病，所以要尽量避免食用像辣椒、生姜这些辛辣刺激性的食物，同时也不要多吃狗肉、羊肉和海鲜等以及芹菜、香菜等感光食物。

四、保持心情愉快

红斑狼疮是一种免疫性疾病，该病和精神情绪也有很大的关系，所以在日常生活中，还要保证良好的心态，如果发病，要以乐观积极的心态来面对该病，并且还要树立起战胜该病的信心。

除了以上介绍的平常红斑狼疮的预防方法，在日常生活中大家也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样就能帮助自己更好的预防该病。