张妮
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腰椎病的自我治疗方法有哪些？
发布时间：2023-09-13
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我公公，48岁，总是脖子酸，腰酸。他过去在窑里工作了二十多年。现在我因为腰疼不能做那个工作了。现在坐在家里很疼。我请他去看医生。他说没用。他已经看到了。我想问一下，腰椎病的自我治疗方法有哪些？
一、避免长时间保持一种姿势，如长时间站、坐、弯腰，避免着凉，睡硬板床，逐渐加强腰背部肌肉的功能锻炼。可以局部热敷，也可以每天用TDP烤灯烤。然后去医院挂骨科让医生检查是单纯的肌肉问题还是伴有腰椎间盘突出，确诊疾病后再做进一步治疗。
你好，如果是严重的脊柱疾病，应该考虑手术。手术后，你可以得到一些症状的缓解，然后通过适当的运动和康复，你几乎可以恢复到正常的生活水平。如果不想手术，自我治疗可以通过锻炼颈、背、腰的肌肉来增加脊柱的稳定性，可以缓解一些症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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