痔疮是一种常见的肛门疾病，通常是由于过度用力排便、久坐不动、便秘等原因引起的。如果痔疮已经形成，建议采取以下措施来消除：

1. 保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门周围区域，特别是在排便时要注意清洁。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

3. 运动锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

4. 药物治疗：可以使用一些局部药膏或者口服药物来缓解症状。

5. 手术治疗：对于较严重的痔疮患者，可能需要手术治疗。

请注意，如果痔疮情况严重或者出现了其他症状，建议及时就医并接受专业医生的治疗。