通常情况下，24小时尿蛋白定量为0.09g被认为是正常的。下面是具体分析：

24小时尿蛋白定量是指收集同一人在24小时内的尿液，并检测其中蛋白质的含量。在正常情况下，人体会排出少量的蛋白尿，通常不会超过150mg，即0.15g。因此，24小时尿蛋白定量在0.09g左右被认为是正常的。然而，这并不能说明肾脏没有问题，还需要结合尿常规检查、肾功能检查以及肾脏B超检查，同时考虑临床症状，才能确诊是否存在肾脏问题。

如果经过检查后发现尿蛋白定量明显上升，这可能表明存在肾脏损伤。这种上升可能是由于生理因素造成的，比如暴饮暴食、过量摄入高蛋白食物（如各种肉类、鱼虾）或运动后，会导致短暂的尿蛋白定量上升。另外，糖尿病、肾炎、肾盂肾炎等疾病也可能导致肾脏损伤。当24小时尿蛋白定量超过正常范围时，就需要引起重视，并尽快找出原因，并结合其他检查结果进行有针对性的治疗。