尽管SPA一词源于拉丁语，但SPA保健法并非完全是外来的事物。一些古代皇宫后妃的传记中记载了她们在后宫保养皮肤、养生养气的美容秘方。

沐浴是至关重要的环节。唐朝的杨贵妃在华清池享受温泉水的故事广为人知，实际上是典型的水疗法。当时，她选择用玫瑰花瓣和牛奶来泡浴，以滋润肌肤，利用玫瑰的香气和精华滋养皮肤细胞，通过香气振动神经，使皮肤自然地散发出花香。

玫瑰花对女性的内分泌具有最好的调节功能。慈禧太后有专人为她采摘红玫瑰花，并将花瓣捣碎以提取花汁作为指甲油。同时，她的沐浴配方多种多样，积累了数千年的智慧。这些配方主要来自于具有活血功效的草药、植物花瓣以及森林中特殊的木材和叶子，再加入热橄榄油搅拌，按摩全身的肌肤。慈禧太后活到80多岁时，她的容颜看起来比实际年轻20岁以上，看上去像60岁，这正是这种独门秘方的保养效果。

武则天，一个妩媚动人、智慧过人的女性，她的宫廷秘方也是如此。然而，古代这些注重沐浴方法的复杂程序和操作技巧并没有广泛传承下来。

中国民间也存在一些特殊的药浴方法，例如治疗风湿、腰酸、背痛以及皮肤疾病的药浴，实质上也是水疗的一种形式。就像孔子在论语中所描述的那样，春天的黄昏，人们穿上春装，成年人和年轻人一起在沂水中沐浴，吹着风，跳着舞，并吟诵后归。这表明古人对沐浴的重视，以及将其视为一项优雅的活动。在大自然的山泉中沐浴水疗，不仅能清洗身体的污垢，更