是的，男性从生活习惯开始避免不育是非常重要的。以下是一些可能有助于减少不育风险的生活习惯：

1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对于男性来说至关重要。这包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并限制高脂肪、高糖和高盐的食物。

2. 运动：适当的运动可以帮助男性维持健康的体重和心血管系统，同时还可以增强免疫系统。

3. 戒烟：吸烟是导致许多疾病，包括不育的主要原因之一。戒烟可以降低患上癌症、心脏病和其他疾病的风险。

4. 避免暴露于有害化学物质：某些化学物质可能会对男性的生殖系统产生负面影响，例如塑料制品中的有害化学物质等。

5. 保持清洁：保持个人卫生也是非常重要的。定期洗手、使用肥皂和清水清洗私处等都是很好的做法。

6. 避免暴力行为：暴力行为可能会导致男性出现不育，因此应该尽量避免暴力行为。

7. 寻求医疗帮助：如果男性出现任何不育症状，应该及时咨询医生进行诊断和治疗。

总之，通过遵循健康的生活方式，男性可以降低不育风险并提高精子质量。如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询专业医生。