核心功效：

调理气机、化痰平喘、促进消化、保护心血管、预防疾病

简介：

沙糖桔，又称十月桔，是属于芸香科柑橘属的双子叶植物。其味道酸甜，性质温和，富含丰富的维生素C、钙、少量蛋白质和脂肪，以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等人体必需元素。沙糖桔具有调理气机、化痰平喘、促进消化等功效。接下来将详细介绍沙糖桔的功效与作用。

功效与作用：

1. 调理气机、化痰平喘

沙糖桔具有调理气机、化痰平喘的功效。其中的挥发油具有刺激性，可刺激咳嗽，有助于排出痰液。同时，沙糖桔煎剂对支气管具有轻微的扩张作用，其醇提取物对平喘也有显著效果。因此，沙糖桔对于调理气机、化痰平喘非常有效。

2. 促进消化、健脾开胃

沙糖桔有促进消化、健脾开胃的功效。沙糖桔果皮中富含挥发油和芳香物质，这些物质能刺激肠胃，促进消化液的分泌，清除肠道积存的废气。这有助于改善消化功能，预防脾胃不和。

3. 保护心血管

沙糖桔有保护心血管的作用。其中含有一种叫做路丁的物质，对血管有良好的作用，并能保持血管的弹性。适量食用沙糖桔可以减少血管壁的脆性和渗透性，有效预防高血压病人发生脑溢血。此外，对于糖尿病患者，沙糖桔还能预防网膜出血。

4. 预防疾病

沙糖桔具有预防动脉硬化的作用。天然果胶可以加速胆固醇和脂肪的代谢和分解。沙糖桔中的黄酮类物质能增强身体的抗氧化能力，预防血管老化，增加血管的弹性和韧性，从而预防动脉硬化的发生。

营养价值：

沙糖桔富含丰富的维生素C、钙和纤维质。同时含有少量的蛋白质、脂肪，以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸等人体必需元素，如钙、磷、镁和钠。这些元素有助于补充营养。沙糖桔富含维生素C和柠檬酸，有助于美容，同时具有消除疲劳的功效。沙糖桔内侧薄皮含有膳食纤维和果胶，有助于促进排便。

注意事项：

适宜人群：一般人群皆可食用。

禁忌人群：血糖高患者不宜食用。

饮食须知：过量食用沙糖桔可能对口腔和牙齿造成危害。此外，沙糖桔中含有大量的叶红质，摄入过多可能导致皮肤在丰富脂肪的区域变黄，特别是手掌、手指、足掌和鼻孔边缘。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。