芒果是一种常见的水果，以其高营养价值而受人喜爱。它有许多潜在的好处和注意事项。

芒果的益处：

1. 抗癌功效：芒果中含有抗癌化合物，如芒果酮酸和多酚类化合物，对结肠癌的预防有益。

2. 保护视力：富含维生素A的芒果有助于维护眼睛健康。

3. 改善大脑功能：芒果富含维生素B6和谷氨酰胺，对神经系统和大脑功能有积极作用。

4. 抗菌和消炎：未成熟的芒果、树皮和叶子具有抑制细菌的效果，对皮肤和消化道感染有帮助。

5. 促进消化：芒果中的膳食纤维有助于清除废物和毒素，同时富含钾，有助于维持消化系统的健康。

6. 祛痰止咳：芒果中的芒果甙可帮助缓解咳嗽和痰多的症状。

7. 增强免疫力：芒果富含多种营养素，有助于增强免疫系统。

8. 防治高血压和动脉硬化：芒果中的营养素和维生素C有助于预防这些疾病。

芒果的食用禁忌：

1. 避免过量食用，因为芒果含有高糖分，过量摄入可能导致上火或引发肾病。

2. 过敏体质者要小心，及时清洗口唇周围的芒果汁肉，以免过敏反应。

3. 皮肤问题患者，如湿疹或疮疡，应避免食用芒果，因其可能加重湿气。

总之，芒果是一种美味且营养丰富的水果，但应谨慎食用，特别是对于那些有过敏或特殊健康状况的人。希望这些信息有助于您更好地了解芒果的好处和潜在风险。