白露节气的到来意味着气温开始逐渐转凉，尤其是夜间和早晚时分，虽然正午时仍然炎热，但白天与夜晚的温差变化最为明显。古人亦曾警示：“白露勿露身，早晚要叮咛”，提醒人们注意在白露时节气温的转变，避免裸露身体外出，特别是在清晨和傍晚要及时添加衣物以保暖。

白露时节，支气管哮喘病发率较高，因此需要做好预防工作。预防该病主要可以通过体育锻炼来实现。许多支气管哮喘患者由于担心受凉或感冒而产生紧张情绪，因此对于体育锻炼有所顾虑，结果导致身体素质下降，反而增加了发病风险。实际上，体育锻炼对于这类患者非常有益。患者可以根据自身体质情况选择适宜的运动方式，例如坚持每天慢跑、练习太极拳、进行气功等。

此外，经常唱歌也能有效控制和预防支气管哮喘。唱歌时，只能采用腹式呼吸，这种呼吸方式能增加肺活量，减轻肺部压力。而且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜能，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快、肌肉紧张，有助于控制咳嗽。另外，坚持每天用冷水洗脸、洗脚甚至全身，也对预防此病有很好的效果。

其次，要避免接触引发症状的因素。支气管哮喘的发作往往与过敏原密切相关。在发作后，应仔细寻找和分析引起症状的诱因，并尽可能予以避免。这些诱因主要分为两类：一是过敏物质，例如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个患者可能对不同的过敏原产生反应，有的可能对一两种过敏，而有的可能对几十种过敏；另一类是身体和心理状态，例如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质就能导致精神刺激，反射性地引发哮喘症状。另外，饮酒和摄入过咸食物也可能刺激支气管，加重咳嗽、气喘和心悸等症状，因此在饮食方面也需要注意。

总的来说，在白露节气时，我们应该根据天气变化适时增减衣物，同时通过体育锻炼、唱歌等方式加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，并尽可能避免接触引发支气管哮喘症状的诱因，以预防和控制这一疾病的发生。