在夏季外出游玩时，一些人可能会突然感到头晕、体温升高等不适症状，他们可能怀疑自己中暑了，同时也可能担心可能是其他疾病引起的。那么，中暑的症状究竟是什么呢？

中暑是由于在高温环境中长时间暴露，导致身体无法有效散热，从而体内温度升高而引发的一系列症状。典型的中暑症状包括：

1. 高体温：体温升高是中暑的主要特征，通常超过正常的37.5℃。

2. 头晕和乏力：中暑时，人们可能感到头晕、眩晕和虚弱无力。

3. 头痛：持续或剧烈的头痛是中暑的典型症状之一。

4. 皮肤状况：皮肤可能会感到炙热、灼烧，出现红肿或异常出汗。

5. 心跳加快：中暑时，心率可能会加快，心跳感觉明显。

6. 呼吸困难：由于体温上升，呼吸可能变得困难，表现为急促或浅表的呼吸。

7. 恶心和呕吐：中暑可能导致恶心和呕吐，这是身体对高温环境的一种反应。

8. 神经系统症状：严重的中暑可能引发神经系统症状，如迷糊、困惑、意识混乱、抽搐或昏迷等。

9. 肌肉痉挛和抽筋：中暑后，肌肉可能会出现抽搐、痉挛或腿部疼痛。

如果出现中暑症状，应迅速将中暑者移到阴凉、通风的地方，避免暴晒和高温环境。让中暑者躺下休息，松开紧身衣物以促进空气流通。同时，提供适量的清凉水或含有电解质的饮料给中暑者。可在中暑者的额头放置湿毛巾，使用凉水擦拭身体，或者使用扇子或风扇来帮助降低体温。