白芝麻不仅美味，还富含营养。一般人可以享用它，因为它对身体健康有益，尤其是受女性欢迎。但并非所有人都适合食用白芝麻，让我们来了解一下：

1. 不能吃白芝麻的人：

- 患有慢性肠炎或腹泻的人应避免食用。

2. 适合食用白芝麻的人群：

- 一般人可以食用，特别适合肝肾不足引起的眩晕、眼花、视物模糊、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白的人群。

3. 白芝麻的食用要注意：

- 尽管白芝麻对头发有益，但摄入过多会增加秃头的风险。

- 过量食用白芝麻可能导致内分泌紊乱，引发头皮油腻，从而导致毛发干燥、脱落。

- 建议每天食用不超过半小匙，不要超过一瓷勺。

- 食欲不佳或有腹泻等症状的人不宜过多食用白芝麻，以免对身体产生不良影响。

在食用白芝麻时，请谨记这些食用建议，以保持身体的健康。