在临床实践中，一些子宫肌瘤由于数量不多、体积不大以及缺乏月经紊乱或其他症状，经常被忽视。子宫肌瘤的症状通常与肌瘤的生长部位和是否存在继发变化有关。

1. 避免食用热性食物

女性由于其特殊的生理特点，很容易出现各种程度的贫血状况，长期贫血对女性健康造成严重影响。因此，在日常生活中，许多女性会选择食用桂圆、红枣等食物来有效补血。然而，专家提醒患有子宫肌瘤的女性，在患病期间应尽量减少食用这类热性食物，因为这些食物可能会加重子宫肌瘤的症状。

除了红枣、桂圆等食物，还有许多其他属于热性的食物，如阿胶，这也是广大女性常用的补血佳品。除了避免过量食用热性食物外，还应减少摄入含有激素的食物，如蜂王浆。

2. 避免发物

众所周知，在出现上火或发炎症状时，许多食物都应该避免食用，以免加重症状。对于女性患有子宫肌瘤而言，子宫肌瘤本身就是一种炎症，因此女性患者在日常生活中必须特别注意培养良好的饮食习惯，避免食用应避免的食物。特别是那些可能加重炎症的发物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等，这些食物都应该避免。

3. 避免辛辣食物

专家特别提醒，在患有任何炎症性疾病以及康复期间，都必须严格遵守良好的饮食原则。许多人喜欢食用辛辣刺激的食物，尤其是辣椒、麻椒等，然而，对于患有子宫肌瘤的患者来说，这类辛辣刺激性的食物必须禁止。还有许多属于辛辣刺激性的食物，如油炸食品、烧烤、水煮鱼等，这些食物对人体具有一定的刺激性，经常食用可能会加重子宫肌瘤的症状。

此外，生活中常见的生葱、生蒜等调味料也应该少食用。许多女性习惯饮酒，专家提醒患病女性必须戒酒，尤其是高度白酒。

4. 避免食用变质食物

通常，当食物变质时，大多数人会选择去除变质部分，然后继续食用。专家提醒，无论食物变质范围多小，其中的细菌和霉菌已经渗透到整个食物中，食用后对人体非常有害。尤其是对于患有子宫肌瘤的女性来说，必须特别警惕这类食物。

此外，女性朋友还应注意，日常饮食应以清淡为主，烹饪食物时应尽量减少味精、食盐、花椒等的使用。对于子宫肌瘤患者来说，必须避免食用发物，以促进康复。