1. 菊花与决明子粥：

【原材料】菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，适量冰糖。

【烹饪方法】先炒决明子至微香，冷却后与菊花一同煎汁，去渣，将提取的汁与粳米煮成粥，加入适量冰糖即可食用。

【功效】有助于清肝健脾，降压养神，适用于冠心病、高血压和高血脂等患者。

2. 山楂粥：

【原材料】山楂30～45克（或鲜山楂60克），粳米100克，适量沙糖。

【烹饪方法】将山楂煎取浓汁，与粳米一同煮粥，粥快熟时加入适量沙糖，可作为热点心食用，不宜空腹或冷食。

【功效】有滋阴活血，助消化和消积的作用，适用于各种冠心病、高血压、高血脂和消化不良的患者。

3. 泽泻粥：

【原材料】泽泻15～30克，粳米50～100克，适量沙糖。

【烹饪方法】将泽泻煎取汁液，去渣，与粳米一同煮成稀粥，最后加入适量沙糖。每日可食用1～2次。

【功效】有助于降低血脂、清热泻火、去水肿，适用于高血脂症、尿液不畅和水肿等情况。但阴虚体质者不宜食用。

4. 首乌三七大枣粥：

【原材料】三七5克，制何首乌30～60克，粳米100克，2～3枚大枣，适量冰糖。

【烹饪方法】先将三七和制何首乌煎取浓汁，去渣，然后与粳米、大枣、适量冰糖一同煮成粥，即可食用。

【功效】有益于肾肝健康，补血活血，降低血脂，抗衰老。适用于老年人高血脂、血管硬化和便秘情况，但腹泻者不宜食用。