生活中有很多原因都可能引起痛风疾病的出现，因此这也使每年的患病人数不断增加，痛风常给患者的生活带来诸多不便。现在很多痛风患者都在忍受着痛风的困扰。患上痛风就要注意了解其中的治疗方法。也要注意护理事项。痛风的护理保健有哪些?希望这些知识对大家有帮助。

一、在日常生活中要保持理想体重。痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。

二、合理的饮食调理。能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。蛋白质可按理想体重0。8-1。0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

上面就是关于痛风患者自我治疗的小方法，相信大家对于痛风患者的自我保护措施有了一定的了解。对于痛风的治疗是越早越好，所以患者要及时治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期。