自然流产是现代女性常见的突发性病症。专家表示，自然流产不仅给女性的身体带来了巨大的伤害，还会给女性的心灵带来巨大的打击，因此，女性为了恢复身体，在自然流产后要特别注意保养。

【女性自然流产的原因】

1、胚胎(或胎儿)因素

胚胎发育不正常，是早期流产最常见的原因。

2、免疫因素

母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。

3、内分泌功能失调

主要是准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下。

4、患有急慢性疾病

比如贫血、高血压、慢性肾炎、心脏病的准妈妈容易流产。

5、母体因素

（1）患有子宫畸形、盆腔肿瘤、宫腔内口松弛或有裂伤等生殖器官疾病。

（2）准妈妈受到病毒感染，或者准妈妈因为高热，而引起子宫收缩导致流产。

6、外界因素

（1）准妈妈受到如：含汞、铅、镉等等有害物质或有毒环境的影响。

（2）受到外界的物理因素，比如高温、噪音的干扰和影响，也可导致流产。

【如何预防女性流产】

1、保持心情舒畅

自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

2、生活要有规律

流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

3、要选择合适的饮食

食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类。

4、要慎戒房事

（1）对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

（2）无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

（3）正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

5、要定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。