腹泻，也被称为拉稀，是指排便不正常，通常与鱿鱼摄入后引起的腹泻现象相关。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：调整饮食、调理胃肠道菌群以及使用止泻药物等方法。

1. 调整饮食

腹泻会导致身体失水，因此需要多喝水或其他补充水分的饮料，如盐水或椰子水等。避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻或生冷的食物，可以选择清淡易消化的食物，例如米粥、面条或馒头等。

2. 调理胃肠道菌群

不健康的饮食习惯可能导致消化问题，同时也可能是由于肠道菌群失衡所致。一般可以在医生的指导下采用药物改善这种情况，例如使用益生菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。

3. 使用止泻药物

在医生的指导下，可以使用一些止泻药物，例如蒙脱石散颗粒、复方黄连素片或马来酸曲美布汀片等。但务必注意按照医生的建议使用。

此外，如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。总之，当出现食用鱿鱼后引起腹泻拉稀的症状时，应该及时采取措施进行调理，以避免脱水和营养不良。若症状持续或加重，应及时就医。在治疗期间，应避免食用辛辣和刺激性食物。