通常情况下，腹部疼痛和大便变细可能是由于多种因素引起的，如缺乏纤维、痢疾和胃炎等。下面是具体的分析和建议：

1、缺乏纤维

如果缺乏纤维，就可能导致腹部疼痛和大便变细。缺乏纤维会减弱肠道蠕动，进而引起这些症状。建议增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全麦产品，这有助于缓解症状。

2、痢疾

痢疾是由于感染病毒而引起的，也可能导致腹痛和大便变细。在医生的指导下，患者可以使用药物，如诺氟沙星胶囊或氧氟沙星片，以帮助缓解症状。

3、胃炎

腹部疼痛和大便变细可能与消化道疾病，如胃炎有关。建议及时就医，在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利胶囊或依托必利片等药物进行治疗，这有助于缓解症状。

除了上述常见因素外，还可能是由肠炎、慢性胰腺炎或肝炎等引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行有针对性的治疗。在日常生活中，注意养成良好的生活习惯，避免摄入辛辣刺激的食物，以免对康复不利。