如果你的眼睛感到痒得很厉害，可能是因为过敏、干燥或者其他原因导致的。以下是一些可能有用的方法：

1. 保持清洁：使用温和的洗面奶或者洁面产品清洁眼睛周围的皮肤，避免使用含有刺激性成分的化妆品。

2. 保湿：使用润肤霜或者眼霜来保持眼部皮肤的水分，同时避免长时间暴露在干燥环境中。

3. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些食物有助于缓解眼部干燥引起的不适。

4. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的充足睡眠，有助于恢复身体机能和减轻疲劳。

如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或眼科专家进行进一步检查和治疗。